这些习惯让你中毒越来越深
来源：互联网
日期：2018-10-29
新陈代谢的过程中会产生大量代谢废物，某些不健康的生活方式，会导致其中一部分废物残留在体内，这些残留的代谢废物积累到了一定的量，就会成为影响人体的正常运转的毒素。
这些习惯你得改掉！
1.不爱吃蔬菜
有一些人就是只爱吃肉不爱吃蔬菜，俗称肉食动物。然而他们不知道蔬菜中的膳食纤维是保持肠道蠕动力的重要营养素，不吃蔬菜就很容易造成便秘，导致排泄物在肠道中滞留，身体就会从宿便中慢慢吸收毒素。
2.喜欢吃生冷食物
夏天，很多人都贪食生冷食物，喝冰水、吃冰西瓜、吃冰激凌……而这些生冷的食物会使消化道粘膜受冷收缩、缺血，导致肠胃受到损伤，排毒能力大大降低，最终使人积毒越来越深。
3.喜欢吃腌制食物
生活中的一些本身就具有毒性，就比如说腌制食物，腌制食品中亚硝酸盐含量普遍较高，除了本身具有毒性之外，亚硝酸盐还易和体内的胺类物质生成亚硝胺，具有较高的致癌性。
以上是一些让你会中毒坏习惯。
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