大家都知道莲子是一种非常好吃的食物，其中的莲心是比较苦的，但是却有很强大的功效，能够为我们的健康提供很多作用，下面我们来看一下莲子心究竟有哪些功效。

1、降血压

莲子心可提取出莲心碱结晶，这种物质能够非常有效的降血压此外，莲子心中还有一种非结晶性的生物碱，也能起到降压作用。

2、强心

上面说到了，莲子心中有非结晶生物碱，这不仅可以起到降压的作用，还有保护心脏的功能。可以泡水服用保健。

3、安神

如果您最近总是感觉到失眠多梦、心烦气躁，可以尝试在睡觉前可以喝一杯莲子心水，能够有效的改善睡眠质量，有安神的功效。

以上就是关于莲子心的功效介绍，大家可以根据自己的情况进行服用。

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