夏季嗜睡原因及护理

来源：互联网

日期：2018-09-05

在夏天中，总是有人出现嗜睡，怎么睡都睡不醒这种情况。那么到底是什么原因会导致这种情况的出现，对于我们身体到底有没有危害性。

　　1、大脑严重缺氧

　　表现形式：反应迟钝且贪睡

　　大脑是人最重要的部分，医学是也是脑死亡才算是真正的死亡。大脑作为全身的支配中心，耗氧量也是较高的占到了总耗氧量的25%特别是现在很多办公场地设在大楼内，空气流通性较差，导致大脑出现慢性缺氧。而大脑的长期缺氧会引起乏力、嗜睡、困倦外，还可能产生一系列的神经、精神症状，会引起行为异常、个性改变等、

　　暂缓之计：深呼吸

　　如果出现大脑缺氧需要积极去选择具体原因，要是身体有器质病变需要积极治疗。通过慢跑、深呼吸、散步都有助于改善缺氧，当然如果能改善办公环境那就更好了。

　　2、缺钾

　　表现：倦怠乏力

　　钾在人体内是重要的微量元素，正常情况下一个成年人体内含钾元素大约能达到了150g，在维持肌肉和神经正常功能有重要作用。所以，当缺少钾时，一些正常的活动就会受到影响。

　　解决办法：而适当补充钾元素则有利于改善体内钾、钠平衡，既可以防止血压上升，又可防止血压过低。

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