头发干枯毛躁怎么办

来源：互联网

日期：2018-08-23

头发干枯打结对于女性朋友来说是非常烦恼的，有时候梳不通可能还要剪掉头发。拥有柔顺靓丽的头发是女性的共同愿望，那么怎么才能赶走毛躁干枯呢？

1、多吃豆类

豆类食物富含蛋白质，蛋白质是头发角质蛋白质的合成的重要元素，能够促进细胞的再生。因此，大家可以适当补充些大豆食品哦。

2、自然干发

吹风机多少能会让头发的水分和蛋白质流失，导致头发发质变差干燥。因此尖刺头发本就干枯毛躁的人群尽量选择自然干发。

3、早睡养发

睡眠好不好不仅影响着我们的脸部美丽，还会影响到头发情况，如果睡眠不好内分泌异常，头发干枯毛躁自然是会找上门的。

4、多吃果蔬

果蔬中含有大量维生素，维生素A能够避免头发分叉，维生素E能够改善头发枯燥的问题。

5、头皮按摩保健

适当的按摩头皮可促进血液循环，同时加强头发的韧性，头发可汲取更多营养。

想要拥有一头顺滑的头发，要改变的地方很多哦，大家不妨从今天开始调整习惯吧。

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