人一旦患上胃病，日常生活饮食就必须格外注意，就慢性胃炎来说，七分靠治三分靠养，因此，会不会调养对胃病很重要。慢性胃炎该如何通过饮食保健？

1、饮食要注意几个原则：少食多餐、定时定量、易消化吸收。慢性胃炎患者的饮食搭配要合理，必须注重营养含量，高脂肪高胆固醇的食物不能摄入太多，不利于消化和吸收。

2、食物要多样化并且新鲜，过期变质食物不能吃。蔬菜水果不囤放冰箱，吃多少买多少会更加新鲜。

3、冷饮、吃辣食物、油炸食物等都是不能吃的，玉米等不好消化的食物也要少吃，注意进食量。

4、比较烈的酒、碳酸饮料以及浓茶咖啡都不要喝，否则会不利于胃粘膜的保健，导致胃炎更加严重。[-hzh-]

5、慢性胃炎患者千万不要让自己空腹太久，如果空腹太久，不要一下子吃太多，要吃少一些，并且是比较软、好消化的食物。

6、注意防寒保暖，身体保暖，胃才会暖，不会因为胃寒引发一些不适症状。

当然，胃病不仅要靠养还要靠治，所以及时的治疗也是非常有必要的，如果自己有什么不适还是要尽快就医！

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