孕中期腹胀生活护理方式
来源：互联网
日期：2019-09-04
孕中期是指孕期的中间三个月（13-27周）此时妊娠反应减轻，食欲趋于好转。胎儿迅速发育，到中末期胎儿体重可达1000克，平均每天增加10克左右。胎儿脑发育迅速，主要为脑细胞数目的增加。26周时脑细胞DNA分裂达到第一个高峰期。孕妇体重增加迅速，基础代谢增加，会出现生理性贫血。
中期：胎儿长大，呼吸，胎动开始出现第14周-胎儿身长约76～100毫米，重28克。手指上已经出现指纹。如是女胎，则其卵巢已经形成并约有200万个卵，出生时仅存100万个，随着年龄增长会越来越少，到17岁时仅剩20多万个。第17周-器官发育良好胎儿身长约13厘米，重约170克，状如梨形。此后3周，生长迅速，重量和身长都将增加两倍以上。此时胎儿已经生长出了脐带，经常会用手抓住脐带这时母亲会感觉到胎儿对你的拳脚相交。这个时候胎儿体内皮下脂肪形成，开始出现眉毛，胎毛，头发，生殖器官开始发育，进入到骨化的阶段。
孕中期腹胀生活护理方式
1、调整生活姿势
日常生活中，注意调整姿势，正确的站姿、坐姿和躺姿对于缓解腰背疼痛具有非常积极的作用。
2、适当拉伸动作
孕期瑜伽是一种很好的拉伸锻炼，无论是腰痛、背痛还是屁股痛，都可以在专业教练的指导下进行拉伸和锻炼，缓解疼痛。
3、适度孕期按摩
适度按摩可以缓解局部肌肉的张力和不适感，让孕期心情更加轻松愉悦。但应首先询问妇产科医生，了解您是否适合按摩，如果可以的话，寻求专门培训的按摩师指导，切记不要自行穴位按压。
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