预防

饮食注意：患者焦虑症的患者，一般对有消化道症状的患者来说，应该合理安排生活，防止暴饮暴食或进食无规律，以免增加胃肠道负担，加重症状。对有心脏病症状的患者来说，则应远离有刺激性的烟酒、浓茶、咖啡、辛辣食物等，因为它们能引起交感神经兴奋、心跳加速、心脏早搏等，使已有的症状更突出。建议以清淡、易消化的食物为主，进食后不要马上休息。对于腹胀、便秘者，也可以服用助消化和通便的药物。

重点越来越放在预防焦虑症上。有初步证据支持认知行为疗法和正念疗法的使用。2013年的一项审查发现，没有有效的预防成年人GAD的措施。2017年的一项审查发现，心理和教育干预措施对于预防焦虑症的益处很小。

预后

预后根据每个病例的严重程度和每个人的治疗方法而异。

如果不让这些孩子接受治疗，他们将面临诸如在学校学习不佳，避免进行重要的社交活动以及滥用药物等风险。患有焦虑症的儿童可能还会患有其他疾病，例如抑郁症，进食障碍，注意力不足障碍，包括活动过度和注意力不集中。