本病可通过养成良好的生活方式、治疗相关疾病等方法降低发病风险。

1、积极治疗引起静脉高压的基础疾病，如肥胖、腹压增高、右心衰竭、周围动脉疾病等。

2、养成良好的生活习惯，避免长时间站立或坐姿，注意学生、办公等久坐人群注意每隔一段时间起身活动。

3、讲究睡姿，睡觉时取右侧卧位，下肢略弯曲，以减少被褥对阴囊的压迫，有利于精索静脉血液回流。

4、选择合身的衣物，选择舒适的鞋子，避免长时间穿着紧身衣以及高跟鞋。

5、注意锻炼，增强腿部肌肉，还有助于控制体重。

6、可适当进行腿脚按摩，促进血液循环。

7、休息或睡觉时可适当抬高下肢，如需要长时间站立，可使用弹力袜。

8、积极治疗原发病肝炎、肝硬化、门静脉高压症等原发疾病。