肘关节僵硬是什么原因造成的？运动可以缓解僵硬吗？

肘关节僵硬是让人非常痛苦的问题。因为肘关节承担了身体当中，尤其是日常生活当中非常重要的功能。生活中吃饭、拿东西，如果肘关节无法弯曲，影响生活质量。

肘关节炎的症状和病因有哪些？肘关节慢性劳损怎么缓解？

肘关节炎多为肘关节过度活动，引起的慢性炎症，尤其是负重活动，肘关节外伤后(如肘关节脱位，骨折)，或进行肘关节手术后也可导致肘关节炎，可结合病史诊断。肘关节炎多见屈伸肘疼痛，以酸胀痛为主，肘关节活动因疼痛受限。x光可见关节骨质增生，退变，关节间隙异常。核磁共振可见肘关节腔内积液，周围软组织肿胀，关节软骨面损伤。

肘关节炎疼痛怎么治疗？肘关节炎需要吃药吗？

肘关节疼痛要分析原因，比较常见的一些原因是拎重物或者打球的时候，肘关节的内侧或者外侧疼痛。比较常见的外侧疼痛临床上有一个通俗的叫法叫网球肘，内侧疼痛又叫高尔夫球肘或者叫举重肘。

30秒灵活肘关节