现代社会养生健身的好处大家都知道，但有些朋友在自己运动完之后反而感觉更加疲劳，更没有达到理想的健身效果，导致健身失败的原因有哪些？

　　男性运动后的哪些误区不利健康？

　　1、在男性做一些运动后，不能立刻就停止运动，而是应该需要再做一些比较轻松的运动或者是舒缓的动作，就这样慢慢的让肌肉放松下来，不要让他过快的放松下来。

　　2、在你的脏器处于比较活跃的状态中，就在这个时候去喝水，尤其是冷水，这样的话就会刺激你的器官从活跃到冷却，也会导致他们的功能受损的。[-hzh-]

　　3、男性运动后四处走走，不能立即停下来休息，最重要就是不能坐下来，如果坐下来就有可能会造成你的心血上翻，还会导致晕倒等等的异常现象。

　　4、男性运动后不要立即去吃饭，这个问题就是一个常识，因为在你的身体里面的其他器官都处于比较活跃的情况下，就在这个时候你的消化系统是处于弱势状态，如果在这个时候去吃饭，就会导致气血供应不足。

　　运动锻炼也是一门学问，正确的方法才能让健身效果事半功倍。

　　推荐项目：男性肥胖给身体带来的危害                     男性体毛旺盛究竟代表着什么