相信不少的男性朋友会有这样的经历，一张嘴就“臭气熏天”，熏得人够呛的，让人不敢接近，这种情况是不是很尴尬。那么男人口臭该如何去除呢？下面就跟随小编来看看吧！

　　男人去除口臭的方法

　　1、保持口腔清洁卫生

　　男人想去除口臭应该要保持口腔的清洁。平时也要经常使用牙缝拉线清洁口腔。只有牙缝拉线才能将残留在牙缝和牙龈中的食物和细菌清除干净。其次也应时常清洁舌头，因为残留在舌头上的细菌会破坏口气。在刷牙之后，一定别忘了刷干净你的舌头。饭后至少要用清水漱口。用清水漱口可以除去口腔中残留的一些食物残渣，防止口臭产生。

　　2、多吃富含纤维素的蔬菜

　　多吃蔬菜能快速去除口臭，这些包括胡萝卜、芹菜等。香芹能够有效中和口腔内不良气味，去除因抽烟而引起的口腔异味。如果购买香芹菜不方便，还可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻来代替它。为了收到理想效果，需要对上述食物多咀嚼或像茶一样泡着喝。这些食物不仅可消除口腔异味，还有助于消化。

　　3、滋润喉咙

　　经常口干很容易引起口腔异味。口水具有天然的杀菌作用，它也可以帮助您清除食物残渣。因此，可以说口水有助于保持口腔清洁。您是否觉得早上起来时嘴里常有异味？那往往是由于睡觉时口水减少的缘故。

　　4、多吃含大量维生素C的水果

　　富含纤维素的蔬菜和水果浆果、柑橘、细化和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意，维生素C应该从天然食品，而非食品添加剂中摄入，因为添加剂可能会使消化功能紊乱。

　　希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，万事如意。

　　推荐项目：有关男人口臭的危害介绍                             关于男人脂肪肝的饮食要点