有些女生其实身材匀称，就是脸庞看起来有点大，让很多人都以为她有些微胖。胖在脸上这就很吃亏了，所以大家一定要瘦脸哦。

1、饮食瘦脸法

　　我们知道，钾是人类不可缺少的微量元素之一，而含有钾质的食物，则可以有效消除水肿，帮助排出脸部多余的水分。因此我们可以从日常的饮食上，平时多吃一些含高钾质的食物，如菠菜、豆类、莲子、紫菜、海带等，这些食品每百克中含钾量均在1000毫克以上。在补钾的同时，那些高盐食品，如腌渍产品、咸肉、咸鱼等。过咸的食品肯定是要少吃或不吃。

　　2、按摩法

　　如果你脸上的肌肉比较结实，笑起来的时候苹果肌突出，那说明脸部堆积的脂肪可能比较多。而按摩瘦脸是减掉面部的脂肪最好的方法之一。首先，我们可以从额头到太阳穴，双手轮番按压4-5次。这个动作既能放松面部神经，也能缓解疲劳。接着用双手中指、无名指轻按鼻翼的两侧，重复3-4次。

　　3、毛巾热敷法

　　如果早上起来，觉得脸部有点浮肿的话，可以用热毛巾敷脸，也能达到瘦脸的效果。用40度左右的热毛巾敷在脖颈处，最 好前后都要包裹到，直至毛巾变凉后再更换，重复2-3次。这样可以促进血液和淋巴循环。最后，再用日常护肤的乳液对面部进行按摩，按摩方法跟运动式差不多，但是力度要尽量轻一些，动作也以缓慢为佳。

　　4、沐浴法。

每天在40℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，浸浴时间以20分钟为宜。

那么，经过小编的介绍，是不是已经知道怎么瘦脸了呢？

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