减肥瘦身是健康的日常工作，减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。饮食减肥有相当不错的作用，圣女果的减肥作用。

　　圣女果适合减肥饮食的原因

　　卡路里：22卡路里/100g

　　圣女果含有丰富的果胶等食物纤维，不但让人容易有饱腹感，还能吸附体内多余脂肪，并排出体外。[-hzh-]

　　减肥原理：女果中的红茄素可以降低热量摄取，能促进消化，减少脂肪积累，并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分，保持身体均衡营养。

　　希望以上内容对您有帮助，祝您身体健康，万事如意。

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