养生已成为很多人的日常话题，中医养生，就是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

　　日常生活中的有毒气体

　　烟味

　　烟味是大部分人都讨厌的味道，而吸烟的人却并不这么觉得。吸二手烟的坏处很多人都熟知。据美国医学研究人员发表的报告称，一些与吸烟者共同生活的女性，其患肺癌的机会会比常人多出6倍。而且，二手烟是最常见的危害儿童健康的污染物，会引发儿童哮喘、幼儿猝死、气管炎、肺炎等等疾病。

　　汽油味

　　很多人闻到汽油味会感到头晕，但是也有很多人喜欢闻汽油味。汽油味是汽油挥发的味道，进入呼吸道后，能与肺泡的血液结合，与氧气竞争红细胞，进而引起呼吸困难、头晕等症状。

　　装修后的气味

　　装修后不能立即入住是常识，但是很多人对于“为什么”都是一知半解。装修后的气体中，有害的当属甲醛和苯，它们对人体的危害主要有：导致孕妇流产，导致腹中胎儿畸形，引发皮炎，长期接触还会引发各类癌症和血液病等等。所以切记装修后要先散散味。

　　花香

　　很多人就纳闷了，花香怎么还不能闻呢？其实，花香怡人，只是对于某些花、某些人来说的。过于香的话其实对孕妇来说是一种灾难。因为可能会刺激孕妇的神经，引起头痛、恶心、呕吐等等，严重的还会引发流产。下面这些花香可能会引起不适：月季花、兰花、夜来香、夹竹桃、松柏类花木等。[-hzh-]

　　香味文具

　　很多橡皮和笔都会加入香料吸引孩子购买。有专家表示，一些香味文具，尤其是一些“三无”劣质产品，大都不同程度含有苯酚、甲醛、汞、烷等有害化学物质，长期使用容易出现头痛、恶心、眼鼻咽喉发炎等症状。所以，家长们在给孩子选文具时要严格把关。

　　另外，还有一些奇怪的味道，如报纸味，如果长期吸入也可能会引发铅中毒；指甲油味道，容易引发呼吸道疾病；还有一些人工合成的樟脑丸中含有二氯苯，它能引起倦怠、头晕、头痛、腹泻等症状。

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