乳房是女性非常脆弱的部位，如果出现了一些疾病，就很可能会出现一些疼痛症状，而当乳房疼痛的时候是一件比较尴尬的事情，不方便摸不方便碰。那么一般来说，出现乳房疼痛我们可以做什么呢？

1.热敷

因为乳房胀痛多多半是因为血液流通不畅引起的，适当的热敷乳房能够刺激乳房的血液运转，因此就能够缓解这种胀痛，让我们不适的症状减轻。

2.按摩

中医常说“通则不痛，痛则不通”，进行适当的按摩处理，能够疏通女性的乳腺和乳房，因此，按摩后全身的血液循环和乳房的血液循环被疏通时，胸部胀痛也就能够缓解！

3.文胸的选择

文胸是乳房的亲密好伙伴，因此我们每天佩戴的文胸就非常重要，过紧的文胸可能就会压迫到乳房，导致血液循环不畅，进而引起乳房胀痛问题，因此选择一个合适的文胸，是保护乳房健康的重要之举。

但是如果大家在持续一段时间内出现了不同程度的乳房胀痛问题，我们应该警惕起来尽快去医院检查。

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