吃什么让孩子快快长高
来源：互联网
日期：2018-05-03
宝宝长身高期间父母要及时给孩子增加营养，平时要增加蛋白质和维生素的摄入量，并且要增加钙质的摄入量，能促进孩子骨骼的生长发育，并且要注意日常的饮食营养均衡，尽量多摄取对孩子身体有好处的食物，下面我们具体了解一下吃什么让宝宝长得更高？
哪些食物能让宝宝长得更高
1、奶制品：奶制品的营养价值非常高，体中含有人体需要的多种微量元素，奶制品中含有丰富的蛋白质，并且含有人体生长发育所需要的氨基酸，宝宝在长身高期间父母要注意增加奶制品的摄入量，能够促进孩子骨骼的生长发育。
2、豆制品：豆制品中含有丰富的蛋白质，并且豆制品中含有人体需要的多种氨基酸，经常吃豆制品对孩子身体有好处，能够增强孩子身体的抗病能力，大豆中含有的钙比较丰富，而且大豆中含有的钙质容易被人体吸收利用。
3、动物性食品：日常生活中要增加蛋肉鱼的摄入量，平时要多让孩子吃些深海鱼类，深海鱼类中含有丰富的钙元素，并且含有人体所需的氨基酸，能够促进孩子骨骼的生长发育，并且能促进孩子智力的发育，能够让孩子更健康的成长。
另外，家长也要带着孩子多多户外运动哦。
