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怀孕早期胎儿喜欢什么怕什么?

来源:互联网

日期:2019-10-24

  怀孕起初几周,麻麻要注意啦,这个时期我(还是受精卵)怕“热”。精子和卵子相遇,结合成受精卵,主要器官如心脏、肺、肝和肾开始形成。这个时期,麻麻要特别注意远离高温环境,如热浴缸和蒸桑拿,也要尽量避免发烧哦,否则容易增加宝宝我患神经系统疾病的风险。又过了几周,宝宝我(胚胎)继续生长,变成胎儿。此时,麻麻会开始有不适的感觉,比如全身疼痛无力,胃口变差等。这个时期麻麻切忌服用止痛药或其他药品类,因为吃药会增加宝宝我先天性出生缺陷的风险,尤其是心脏缺陷。



  孕早期的膳食营养强调营养全面、合理搭配、避免营养不良或过剩。孕早期的膳食要以高蛋白、富营养、重质量、清淡少油腻、易消化吸收为宜,多补充蛋类、豆类、奶类、坚果类食物,保证蛋白质的摄入量,尽可能选择自己喜欢的食物,饮食安排上可以选择少食多餐的饮食方式。

  处于怀孕初期的孕妈妈大多数受早孕反应的困扰,胃口不佳。但孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段,特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期,胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质,尤其是蛋白质、叶酸、铁。

  蛋白质是生长发育的基础,对孕早期的胎儿发育和孕妇健康都十分重要。孕早期孕妇每天应应保证70g蛋白质的摄入量。应多吃豆腐、瘦肉、牛奶、鱼肉等,很好每天忍着孕吐吃一个鸡蛋。

  孕早期服用叶酸能降低胎儿神经管畸形的几率,所以孕早期孕妈应该服用叶酸片,也可以通过深色蔬菜,如菠菜、胡萝卜、芦笋,新鲜水果:橘子、草莓、西红柿当中摄取。

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怀孕前期哪类食物千万不能吃?   一般来说,怀孕初期,也就是前三个月,是宝宝发育神经的时候,所以在这个时候,就要尽量的避免去接触电脑,电磁炉等高副射的电器,电器辐射大家都知道,而长期的接触电脑也会有导致胎儿畸形或者是流产的可能。还有就是,准妈妈们注意一定要纠正偏食的不良习惯,常食和多食富含叶酸的食物,如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。
怀孕初期吃辣椒对胎儿有伤害吗?   对于孕妇能不能吃辣椒这个问题,专家表示:其实孕妇不是十分禁止吃辣椒的,但应适量,如果属于前置胎盘的情况则应十分禁止食用。在怀孕早期由于妊娠反应,大部分准妈妈食欲不佳,适当吃些辣椒,有助于增加食欲。吃饭不香、饭量减少时,准妈妈可以尝试在菜里放上一些辣椒改善一下食欲,增加饭量。但同时有一点,准妈妈也要注意,做辣椒时一定要掌握它的火候,因为辣椒本身所含的维生素C不耐热,很容易被破坏,还有很好避免使用铜质餐具来盛辣椒。
怀孕初期需要补充的微量元素   怀孕的前三个月是胎儿最不稳定的时期。如果你不注意它,它很容易导致流产。高热量食物怀孕早期,孕妇通常会有呕吐和食欲不振等问题。然而,在这个时候,胎儿的发育仍然需要大量的营养,这很容易导致孕妇营养不良,影响胎儿的健康发育。因此,可以选择吃一些高热量的食物,如饼干、酸奶、坚果等,快速怀孕的母亲可以补充营养和能量。

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