乳头凹陷是什么引起的？怎么改善？

乳头凹陷是指乳头向内凹陷，无法向外凸出。这种情况可能会影响女性的自信心，并可能导致乳房清洁困难，引发感染等问题。乳头凹陷的原因可能包括先天性发育畸形，即乳头及乳晕的平滑肌发育不良，乳头内乳腺管较短；以及后天性因素，如青春发育期过早或过紧的乳罩，导致乳头紧缩、受压，得不到发育，甚至引起萎缩。

对于乳头凹陷的改善，可以尝试以下方法：

1. 手法牵拉：轻度内陷者可以在青春期后，尤其是妊娠期，自行将乳头轻轻地向外提拉，以帮助乳头发育。可以尝试搭配一些胸部护理产品，如韵芙秀等，来进行牵拉。

2. 负压吸引：对于乳头凹陷比较轻微的人群，可以通过负压吸引的方法将乳头吸引出来，从而达到改善乳头凹陷的症状。

3. 手术矫正：对于凹陷程度较严重的情况，可能需要考虑手术矫正。手术可以切除部分组织，使乳头得以向外凸出。