糖=长痘+变黑+衰老，劝你趁早戒!

　　下面的内容希望大家可以记在大脑里，尤其是爱吃糖的朋友，不想皮肤被毁，先学会管住自己的嘴。

　　首先，大家要明确一件事，在皮肤没有炎症的状态下吃辛辣的食物是不会长痘的，当然这也是分人的，也不是人人这样，研究发现高糖的饮食会让皮肤老化、变黑、长痘、让皮肤对紫外线更敏感。

　　糖为什么让我长痘? 因为高糖分的食物会引起胰岛素上升，影响雄性激素的分泌，刺激皮脂分泌和表皮的过度角化，从而导致痤疮不断生长。

　　糖凭什么让我变黑? 这就涉及到糖化反应，体内多余的糖会和蛋白质一起，携手并肩创造出一种棕色物质这个过程就类似于烤面包，请想象一下自己就是这块面包......

　　糖还会让我变老? 糖化会作用于胶原蛋白，使得胶原蛋白变形干瘪，皮肤也会随之变得松垮。这也是就是糖让我们变老的原因。

　　辛辣会刺激皮肤炎症引发脓包型痘痘。而且大都是高油高热量，1g食用油热量=37.7kJ， 食品经过油炸产生晚期糖基化终末产物同样会加速皮肤衰老。通俗来说就是“高GI”食品=致痘!

　　“GI值”就是指血糖生成指数，是你进食两小时后体内血糖水平上升的指数，GI值>70为高， GI值<55为低。 那么GI值会对身体造成什么影响呢? 简单来说，GI值越高，雄性激素越多，进而导致皮肤油脂分泌过剩，皮肤就会起痘、变黑、老化哦!

　　如果你已经食用大量糖，而且出现了起痘、变黑、变老的现象，除了马上忌口外，还可以采用医美项目!

　　祛痘就是我们老生常谈的方法了

　　红蓝光祛痘、刷果酸。

　　美白方法：水光嫩肤，抗衰方法更是有很多：如热玛吉、热拉提、婴儿针、注射透明质酸唤醒细胞的再生机能，加快新陈代谢，改善肤质。

　　所以，想要光滑的皮肤 一定要管好自己的嘴，尽量避免高糖食物更重要的是一定要来正规医院治疗皮肤问题!