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少喝水真的会发胖吗？饮水不足会引起人体不断积储水分作为补偿，并使体内更容易积聚脂肪，导致肥胖。饮水不足还可能会引起人体新陈代谢功能的紊乱，致使能量吸收多，释放少。所以对减肥者来说，饮水不足不仅达不到减肥目的，而且还会对健康造成更为严重的损害。
现在是一个以瘦为美的时代，很多人天天喊着减肥，却一直减不下来，大家都知道减肥的原理，关键是管住嘴，迈开腿，而且吃是占7分的，所以如何正确吃饭是非常关键的。
