1、暴力：使膝关节过伸或过度外展可引起膝关节 前十字韧带损伤 ，如屈膝时，外力从前向后加于股骨，或外力从后向前撞击胫骨上端，均可引起前十字韧带断裂，膝关节前脱位常由于过伸引起，必然伤及前十字韧带，如为过度外展引起，可同时发生内侧付韧带断裂，前十字韧带损伤合并内侧 半月板损伤 也较常见，屈膝时，外力从前向后撞击胫骨上端，使胫骨过度向后移位，可引起 后十字韧带损伤 ，甚至发生膝关节后脱位。

2、扭转：膝关节旋转的绕轴运动，突然发生减速或改变方向，常见的原因有各种竞技运动，如打篮球、踢足球、跳高等。