妊娠晚期吃水果要注意什么？
来源：互联网
日期：2019-09-25
对于正常孕妇来说，没有一种水果是十分禁忌的，不过孕妇吃水果要遵循正确的方法，建议孕妇选择含糖量较低的水果进食，吃水果的时机很好选在两餐之间，不要大量进食水果甚至影响正餐。孕妇吃什么水果好呢？建议孕妇根据孕期的不同阶段来选择合适的水果进食。
在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。体质偏热的孕妈咪很好少吃橘子，以免橘子中的成分导致人体色素沉着多，对皮肤不好。橙子的维生素含量很高，孕妈咪可以适当多吃。
孕妈咪吃水果要留心
1、深色水果多吃
水果的色素大多是胡萝卜素、叶黄素、类黄酮等，这些物质具有很好的营养作用。深色水果含这些物质更多一些。
2、谨记饮食卫生
进食瓜果一定要注意饮食卫生，生吃水果前必须洗净外皮，不要用菜刀削水果，避免将寄生虫卵带到水果上。
3、血糖定期检查
对于那些非常喜欢吃水果的孕妇，孕妇很好在怀孕第24周到第28周时，去医院进行定期血糖测定，随时监控，避免妊娠糖尿病的发生。
4、留心状况较多
到了怀孕后期，有的孕妈咪较容易有羊水过少、胎动不安等问题反应，在这个时候，某些水果吃了非常有可能会起反作用，甚至会造成早产情形。
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