孕前不能吃含哪些物质的食物？
来源：互联网
日期：2019-09-11
怀孕女性的科学和健康饮食对宝宝来说非常重要。饮食的营养平衡不仅影响母亲的身体健康，而且还与胎儿的正常发育和未来身心发育有关，因此，孕前饮食需要适当调整。帮助母亲获得足够的营养，为一个健康的宝宝做好准备。
怀孕前三个月要规律的饮食，每天至少吃一个鸡蛋，多吃新鲜的蔬菜和水果，晚上睡觉之前喝一袋纯牛奶或者孕妇奶粉，你如果不放心，建议你直接去当地正规公立医院的妇产科就诊做检查，怀孕期间定期去医院做孕检。
孕前不能吃含哪些物质的食物？
辛辣刺激的食物：如麻辣烫、川菜等。可能导致肠胃功能陷入混乱，排便出现困难，也许会一直持续到孕期。
高糖高盐的食物：如咸肉、香肠、罐头食物等。可能导致代谢紊乱，引起妊娠期高血压、糖尿病等多种症状。
含酒精成分的饮品：如红酒、白酒、伏特加等。可能对胎儿的智力和心脏发展造成极大的伤害，开始备孕前一定要戒酒。
含咖啡因成分的食物：如可乐、咖啡、茶等。可能会对受孕及卵子的质量有所影响，孕后出现先兆流产可能性也许会提高。
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