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孕妇孕期吃榴莲的危害介绍

来源:互联网

日期:2017-08-21

  榴莲号是人们忠爱的水果,它富含丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,所以,不少的人都说,孕妇吃榴莲能大补。其实这种说法是不对的,孕妇多吃榴莲不但不能大补,还会带来很多危害,下面小编就给大家来讲讲孕妇多吃榴莲有哪些危害,一起来看看吧!


  孕妇吃榴莲的危害

  危害一:孕妇吃榴莲易生巨大儿

  榴莲的营养价值很高,如果孕妇经常吃榴莲还会影响宝宝的发育。因为榴莲的糖分很高,长期吃榴莲,会使孕妇的血糖增高,导致宝宝体重过重,以后生巨大儿的机率会增加。所以孕妇在怀孕的时候尽量少吃榴莲。

  危害二:孕妇吃榴莲会加重便秘

  榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担,特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。再者,榴莲性温,吃多了容易上火,出现喉咙疼痛、烦躁失眠等症状,引发孕妇胎热,损害新生儿健康。

  危害三:孕妇吃榴莲会引发胎热

  榴莲其实也是一种比较湿热的水果,吃多了对孕妇以及宝宝都不好。榴莲性温,吃多容易上火,出现喉咙疼痛,烦躁失眠,引发孕妇胎热,损害新生儿健康。[-hzh-]

  危害四:孕妇吃榴莲或引发糖尿病

  榴莲含热量以及糖分比较高,所以在怀孕的时候尽量少吃,而本身有糖尿病的患者更应该少吃或不吃。因此孕妇在怀孕的时候应该少吃榴莲,以免受到孕期糖尿病的困扰。

  以上就给大家介绍了孕妇在孕期吃榴莲的危害,希望准妈妈们在怀孕的时候还是合理注意饮食,少吃糖分高的食物。

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妊娠中期为什么一定要补铁?   怀孕中期的时候,孕吐症状得到明显的缓解,孕妇明显有了食欲,而且在平常会感到一定的疲劳感和饥饿感,合理的安排平常的饮食,有助于满足身体营养所需,在食物安排的时候,应该坚持选择容易消化的食物为主,因为不容易消化的时候容易引起便秘症状。   由于妇女在怀孕时,体温会相应增高,肠道也变的比较干燥。而热性香料其性大热且具有刺激性,很容易消耗肠道水分,使胃肠腺体分泌减少,造成肠道干燥、便秘或粪石梗阻。肠道发生秘结后,孕妇必然用力屏气解便,这样就引起腹压增大,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。所以,孕妇不宜吃热性香料。
怀孕中期饮食上可以随意吗?   到了孕中期差不多24周左右的时间,胎宝宝已经可以稳定的生长发育,孕妈明显的感觉到胎宝宝的胎动。这个时候可以适量的运动一下。但是活动量不要过大过于自己可以做一些比较如何的瑜伽或者散步。可以帮助腹中胎儿健康的生长,利于孕妇的情绪缓解。而且这个时候适量的运动还能够促进准妈妈在产后更好的恢复。但是在适量运动的时候,要选择比较安静的地方,可能更利于宝宝的喜欢。
孕中期饮食上要补充什么?   孕中期是胎儿迅速发育的时期,处于孕中期的准妈妈体重迅速增加。这时,准妈妈要补充足够的热能和营养,才能满足自身和胎儿迅速生长的需要。当然,准妈妈也不能不加限制地过多进食,以免身体负担过重,还可能导致妊娠糖尿病的发生。这时期饮食要荤素兼备、粗细搭配,食物品种多样化。避免挑食、偏食,防止矿物质及微量元素的缺乏。避免进食过多油炸、油腻的食物和甜食,防止出现自身体重增加过快的现象。准妈妈还要适当注意补充含铁丰富的食物,如动物肝、血和牛肉等,以预防缺铁性贫血。同时,补充维生素C也能增加铁的吸收。

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