吃健胃消食片可以减肥吗

　　为了拥有更好的身材，许多人走上了减肥之路，社会也崇尚和追求健康减肥。但是，减肥界中经常流传一些减肥办法，甚至有人吃健胃消食片期待成功减肥。那么，吃健胃消食片减肥吗？

　　健胃消食片是我们生活中经常看到的中成药，许多家庭的药箱都备有健胃消食片。健胃消食片的含有多种中药成分，主要包括太子参、陈皮、山楂等等。当人们出现消化不良、脾胃虚弱引起的食积、胃口不好等症状的时候，可以适量的口服健胃消食片改善症状。据了解，健胃消食片对健胃消食具有良好的效果，对减肥没有什么作用。减肥是一个持久战，十分考验人们的意志力和坚持。健胃消食片并不是食物，而是一种药物。虽然它的不良反应是尚未明确，但是不建议长期口服或者大量口服。

　　有的减肥者觉得，健胃消食片含有山楂、陈皮等助消化、解油腻的成分，即使在进食过量的食物以后，都可以利用健胃消食片帮助消化和解腻，这种情况对减肥有帮助。其实，这种想法是错误的，对身体健康也存在隐患。某些人群吃了健胃消食片，不仅仅达不到意想中的减肥效果，反而会身体带来健康隐患。

　　总之，吃健胃消食片是不可以减肥的，即使是肠胃有不舒服的人群，也不可以长期服用吃健胃消食片。要达到减肥目的，需要讲究健康和办法，需要通过调整个人的饮食习惯、作息习惯、运动习惯。例如，在保证一日三餐的基础上减少食物的进食量，每天保持早睡早起的作息习惯。在没有必要的情况下不要到深夜才入睡，每天抽出一定的时间进行跑步、瑜伽等运动。

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