现代社会人们的生活价值不但提高，但人们的幸福感反而降低，更有一些名人也会预防压力和抑郁症。更有一些人失去活下去的勇气，明明什么都好人们为什么抑郁？

　　容易出现抑郁症的人群

　　抑郁症的很多原因是别人活得比自己好

　　人和别人比较毫无意义，对自己毫无帮助只会给自己带来烦恼。因此只需做好自己才有大的收获。

　　事事追求完美的人

　　这个人有明显的完美主义心态，凡事都要求完美，他们对自己和别人的要求都很高，而一旦他们的生活中发生了不完美的事情，他们就会陷入压抑、挫败之中，最后转化为抑郁症患者。

　　自卑的人

　　过度自卑本身就是抑郁症的临床表现，自卑的人大多数情况下是处于压抑情绪中的，他们往往无法与他人友好相处，而如果他们处在不利的人际关系终于到生活难题，他们的压抑感和自卑感就会更强烈，久而久之，压抑就会转变成抑郁。

　　天真单纯的人

　　尽管天真单纯是很多人的追求，然而如果过于天真，对人对事的认识过于肤浅。就会在生活中吃大亏，遭受很大的失败，而一旦遭受很大的失败，头脑过于简单的人是无法进行自我调节的，他们只能陷入痛苦和抑郁中。

　　严谨的人

　　这类人处事小心，不苟言笑，思想保守，没有业余爱好，生活风格固定不变，而一旦遇到重大的生活变故就会产生适应困难，转而成为抑郁症患者。

　　过度爱慕虚荣的人

　　这类人太过虚伪，做一切事都是为了满足虚荣心和所谓的名声，而当现实把他们的梦想粉碎后，他们就会感到无颜见人，就会产生强烈的自罪感，无限夸大自己的过错，而过度的自责和自罪感，正是导致抑郁症发作的最重要的心理原因之一。

　　此外，平时遇到情绪不好的时候，我们也可以做点粥喝。比如这两天有点心火，可以用百合放点莲子做成粥喝。

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