随着社会的不断发展，人们的生活被大量的社会活动所填充，对于自己的健康问题也越来越疏忽，不知不觉一部分男性就出现了不育的病症。

　　日常生活中预防男性不育工作

　　1.男性身体过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子的成长，从而导致不育，体重控制在标准范围内可以提高精子的质量。所以，长期久坐办公的白领一族，应该多参加锻炼，动起来;

　　2.预防不育症，男人应该少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成;

　　3.吸烟、饮酒是精子数量、质量下降的最主要因素，这点已经得到多方的证实。所以，年轻男性，戒烟少喝酒，才能有效避免不育症的发生;

　　4.精神压力过大也对精子的成长有负面影响，所以男性应适当放松自己。工作之余，多参加一些集体活动，或者唱歌、旅游等方式也是不错的选择;[-hzh-]

　　5.多吃绿色蔬菜。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分;

　　6.经常去诊所体检。病菌感染也是男性不育的重要因素，应该经常到医师那里，接受衣原体、前列腺的相关检查。

　　日常生活有规律对于男性不育症状也是一种预防。

　　推荐项目：为什么女人都那么爱作                      女性该如何正确处理婚变