男性酒精肝应该如何去调理?
来源:互联网
日期:2017-01-06
健康是我们生活与工作的保障。健康是指人体各器官系统发育良好,体质健壮,功能正常,精力充沛,并具有良好劳动效能的状态,通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量。
男性酒精肝应该如何调理?
一、戒酒
适量饮酒有益健康,关键要把握好饮酒量。酒精对肝细胞有较强的毒性,95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能,从而降低肝脏的解毒能力,导致酒精性脂肪肝。一旦出现酒精肝无论属于哪一期在疾病的治疗过程中及疾病康复后,必须绝对禁止饮酒。
二、合理饮食
应以多食素食,谷类为主,粗细搭配,宜清淡,富营养,易消化为原则,多餐。多吃蔬菜水果,常吃奶类、豆类,清淡少盐膳食,并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物。
忌油腻,富营养,易消化为原则,少食多餐,禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。食盐有凝滞助水之弊,因而对酒膨者,应给与低盐、少盐饮食。酒精肝保健有出血倾向者,更应忌酒、烟及辛热炙搏之品;湿浊之征明显者,肥甘油腻尤当所忌。[-hzh-]
三、劳逸结合
对于健康者而言要注意锻炼身体,平衡体内的脂肪,及时进行合理的代谢。对于酒精性肝病的患者要注意休息,做到起居有节,劳逸适量。
四、保持愉快的心情
积极地生活态度和心情,心态决定一切,保持良好的心态,有利于战胜病魔!这是很重要的一种方式,心态永远是疾病治疗的重要因素,对于酒精肝患者来说同样不能例外。
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