男人每个月总有几天头痛、失眠、便秘、食欲不振，注意力难以集中，心烦意乱，这就说明男人来例假了，别以为只有女人才会有每个月那么几天，其实男人也有的。男人每隔28天，男性体内激素水平开始发生变化，睾丸酮、雄激素的含量开始呈下降趋势，由此引发生理上的变化，同时，也造成了心理的一些波动。下面小编就给大家盘点下男人来例假的几种表现，想了解的可以看看。

　　什么是男人例假

　　男人例假即男人也有约一个月一循环的生物规律周期。每个月，男人也会出现一反常态的几天，如爱发无名火，一声不吭，上班打不起精神，回到家里也没了“性趣”，似乎哪儿都不对劲。这种周期性的情绪低潮被称作男人例假，在男人中具有一定的普遍性。国外一些医学专家也称之为男性的“低潮”现象。这实际上是一种生物节律变化，是男性机体激素水平变化的结果。

　　男人例假的表现

　　1、莫名其妙地食欲不振，包括对自己通常喜爱的美食也不为所动。

　　2、工作状态低迷，反应迟钝，脑子不好使，不可能忘的事都会忘。

　　3、总是独自抽闷烟，一个人喝闷酒，而且时不时长长地舒气。

　　4、心不在焉，电视开着而不看，杂志翻着而不读，对自己通常感兴趣的事儿失去兴趣，连看球都走神儿，突然忘了谁在赢，甚至忘了谁和谁在打了。

男人有例假吗 什么是男人例假 男人例假的表现是什么

　　5、既不是“重色轻友”，也不是“重友轻色”，而是一反常态地色友皆轻，哥们、女友都约不动。幽默不起来，也不喜欢别人开玩笑。

　　6、很容易莫名其妙的被惹怒或感觉被冒犯，为小事会跟自己平时很尊重或友善的人争执。

　　7、喜欢一个人独处，虽然做出沉思的样子，但是根本不是在沉思，坐在角落里目光呆滞，郁郁寡欢。

　　8、变得冷淡，甚至冷漠，见了爱人也不再甜言蜜语，当爱人试图接近你时，你感到不习惯。[-hzh-]

　　9、时不时地发火，或为一些莫名其妙的小事忧心忡忡且总是犯困或者失眠。

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　　10、性趣”大减，夫妻生活过得极为平淡，对妻子的“暗示”装糊涂，甚至反感。