男人的性能力对于他们来说是非常重要的，你要知道生活中有不少习惯会伤害到它，今天我们就来了解下影响男性性能力的三种坐法。

　　3种“坐法”影响男人的性能力

　　久坐不动

　　现代白领族的工作紧张而忙碌，每天有8-10个小时坐在电脑前努力工作。即便回到家，他们还是以坐为主———坐在沙发上看球、关注新闻。“坐”成为常态，但久坐可不好。对于男性而言，久坐，局部血液循环受到影响而容易令生殖器官处于充血状态，从而影响精子和睾酮的产生。反复的充血也会导致局部抵抗力降低，可能引发慢性前列腺炎等问题，甚至影响性功能。建议经常久坐的白领族男士、出租车男司机等，工作一到两小时就离开座位活动一下。

　　寒冬坐冰冷板凳

　　睾丸是男性重要的生殖器官，负责产生精子和雄性激素等。阴囊有个特点，可以自动调节囊内温度。温度过高，阴囊低垂，保持散热加快；温度低时，会自动收缩，保持体温。保持囊内温度较为恒定的状态，从而保护睾丸功能。一般来说，在寒冷的环境中，性功能会有所下降。寒冷会使男人的阴茎、阴囊等器官收缩，触觉也会变得不敏感。寒冷还会诱发或加重前列腺疾病，引起早泄等。所以，在寒冷的天气要注意防寒保暖，男性冬天在户外锻炼时，累了不要坐在冰冷的板凳上。[-hzh-]

　　座椅太软会伤“蛋蛋”

　　座位的软硬有讲究。太软的沙发会使臀部都陷进去，加大挤压力度，此时，阴囊被紧紧包围，难以正常调节温度，会使睾丸的温度上升，影响精子质量。睾丸怕热，当温度高于36摄氏度时，会降低精子质量，进而影响人的生殖功能。温度保持在35.5℃—36℃间，是睾丸“正常工作”的前提。如果周围温度过高，就会影响睾丸的正常功能。因此建议，男人不要久坐，尤其不要在软沙发上久坐。使用手提电脑时，最好把它摆放在桌子上使用。此外，要少穿紧身内裤、牛仔裤；避免长时间置身于高温环境中，桑拿房不要久待，泡温泉温度不宜太高。

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