女性在经期喝柠檬水的好处
来源：互联网
日期：2018-08-20
柠檬的营养价值非常高，很多女性朋友都喜欢，但是由于柠檬实在太酸，也使一些女性对它望而却步，但是柠檬的美容和减肥的功效让女性有趋势若骛。那么女性在经期喝柠檬水好吗？有哪些好处呢？
柠檬水有润肠通便和缓解便秘症状的效果，而且还讷讷个个补充人体每日所需的维生素C，因为很多女性在经期期间会出现大便干燥的情况，而柠檬水的功效正好能够改善这一情况，但是不建议喝太多，而且一定要喝温的，因为凉水会导致经期女性出现痛经和导致经血无法全部排出，所以，女性在经期适当喝一些温热的柠檬水是有好处的。
柠檬中的营养物质是有非常好的养生作用的，女性在经期适当喝一些柠檬水也能提高自身的面利益，可以改善因为经期而带来的不适感，也能改善在经期会出现的皮肤的问题，所以，柠檬这种营养丰富的水果冲泡出来的饮料，女性适当喝一些的好处还是很明显的。
不管什么食物再怎么好也是不能过量食用的，所以在柠檬水可以每天适量饮用，但是不建议过量，而且女性朋友如果觉得柠檬水太酸可以加一些蜂蜜调和口味，对于大便干结的女性朋友来说，蜂蜜也是不错的选择。
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