减肥别喝这些饮料了
来源：互联网
日期：2018-05-31
很多美眉都喜欢喝饮料，但是大多数的饮料都是属于高热量的，下面小编给大家介绍7种代表性的高热量饮品，一起来看下。
1、热柠檬：
280ml装，热量约80千卡
柠檬的酸味加上蜂蜜的甜味，到了冬天加热饮用的人很多，虽然可以补充维生素c，但不要小看热量哦。
2、奶昔：
小杯装，热量约205千卡
特别是香草奶昔，作为“可以喝的甜点”人气很高，但是热量也相当惊人，减肥人士一定要忍住。
3、焦糖咖啡饮品：
小杯装，热量约255千卡
焦糖饮品如焦糖星冰乐集合了咖啡的苦涩和焦糖的甜浓，是令人无法拒绝的一款饮料。但牛奶和焦糖的组合会产生高热量，大家不要因为嘴馋而忘记了腰围。
4、可乐or汽水：
350毫升，热量约157.5千卡
一到夏天人们为了贪凉可能会猛灌可乐or汽水。但是请注意350毫升装可乐里面的糖分相当于9块方糖。
5、牛奶咖啡：
300ml装，热量约148千卡
长期热销饮品，但牛奶饮料的热量一般都很高，要慎记。
6、啤酒：
听装，平均热量达160千卡
“啤酒肚”是怎么来的?啤酒的热量一般都很高!
7、热巧克力：
200ml装，热量约114千卡
很多人最爱的巧克力奶，减肥的超强杀手。
看了小编的介绍，你还敢喝吗？
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