痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。多发于年轻的女性身上

　　女性痛经期的健康小知识

　　痛经大部分情况下发生在月经来潮的第1-2天，主要表现为周期性的下腹部胀痛、冷痛、或伴有小腹刺痛、坠痛、绞痛或者是痉挛性疼痛，严重痛经的女性会伴有小腹撕裂性疼痛，有时候剧烈的疼痛会延至背部，甚至放射至腰骶部或股内前侧。痛经发生时很多女性会伴有非常明显的全身症状，例如乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁等，也有的女性朋友会出现头痛头晕、恶心呕吐甚至胃痛腹泻等、面色苍白、四肢冰凉甚至导致昏厥症状。月经第3-4天后，痛经缓解消失。

　　引起明显痛经的病因有很多，例如子宫颈管狭窄、子宫发育不良、子宫内膜异位症等会引起原发性痛经，另外精神刺激因素、过度劳累、情绪过于悲伤、工作压力过大；月经前后或者月经期间着凉、饮食不当等因素也会诱发痛经，这属于继发性痛经的常见病因。在月经前后和月经期间一定要注意饮食调理，不要吃辛辣刺激食物和寒凉食物，月经前后注意保暖，特别是寒冷冬季，要风度不要温度的女性容易诱发痛经；如果发生了痛经，可以外用暖宫贴、服用红糖姜汤或者是益母草颗粒等缓解症状，严重疼痛的情况下使用布洛芬或是元胡止痛片等药物治疗，应多卧床休息，保持心情放松，平稳度过痛经期。

　　总之，女性经期注意休息注意保养。

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