日积月累，每个人身体都会存在一些毒素，如果不及时清除，就会对身体健康带来一定的威胁，下面教大家一些中医方法将毒素排出体外。

　　1、腋窝

　　腋窝附近的极泉穴，是颈部和上肢血管神经的通路，具有通经活络和宽胸利气的功效。平时可以使用右手掌来拍左腋窝，左手来拍打右腋窝，每次拍打50次，反反复复进行五遍。

　　2、肘窝

　　肘窝的深处会有神经干和血管通过，每周拍打一次就有利于排污口的通畅，从而把心肺的毒素排出体外。

　　3、膝窝

　　膝窝位于膝关节的后方，有重要的神经以及血管通过，每周拍打一次，具有行气活血、缓解痉挛、舒经通络的功效。

　　4、肚脐窝

　　拍打肚脐窝具有调和气血、安神宁心、益肺固肾的功效，可以平躺在床上，使用左右手虚掌力，用前臂来发力，连续的拍打肚脐窝部分，拍打200次。

　　身体里堆积越来越多的毒素不排出，会导致各种疾病的发生，平时可以按照上面的方法帮助排毒，另外也要多喝水，多进行运动。

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