脾胃虚怎么食疗调理
来源:互联网
日期:2018-06-06
脾胃虚的人身体素质是比较低下的,身体很容易出现各种问题,特别容易患上肠胃疾病。所以脾胃虚的人在平时一定要注重脾胃的调理,除了生活调理之外,还可以采取食疗的方法,就可以逐渐恢复脾胃的健康。
脾胃虚中医食疗方法有哪些呢?
1、八宝粥
首先准备山药、桂圆、红枣、白扁豆各5克、粳米l00克,还有莲子、芡实、薏苡仁,用这些中药材熬粥喝,可以起到益气养血和健胃强身的作用,比较适合体虚乏力和气血亏虚的人。
2、山药薏苡仁粥
应该准备薏苡仁15克和粳米100克以及山药50克,用这三种中药材熬粥喝,可以起到补气健脾胃的作用,还可以起到止泻的作用,比较适用于脾胃虚弱所导致的食欲不振以及大便溏泻的症状。
3、参枣粥
准备100克梗米和十枚大枣,还有15克党参,用来一起熬粥喝,可以起到健脾益气的作用,适用于体虚气弱和食欲不振的病人。
以上这几个食疗方建议大家收藏哦。