春季润肺止喘的食谱推荐

来源：互联网

日期：2017-11-08

春季是个万物复苏的季节，但是对于有呼吸道疾病或者肺部疾病的人来说春季也是非常煎熬的，因为春季空寂中总是飘洒着花粉、雾霾的味道。那么今小编就要给大家介绍几款利于春季养生的润肺止喘佳肴，希望对大家有用。

1、银耳煮鸭蛋

食材：银耳10克，鸭蛋1个，冰糖适量

制法：先用水煮银耳，加入冰糖，打入鸭蛋，煮熟食用

保健应用：润肺止咳。每日1次食完，每周2次。适合肺阴虚口咽干燥，干咳少痰者。

2、生姜夹柿饼

食材：生姜6克，柿饼1个

制法：将柿饼横切2瓣，生姜去皮、洗净、切碎夹在柿饼内，用文火焙熟。

保健应用：慢性咳嗽。去姜吃柿饼或姜饼同食。

3、白芨冰糖燕窝

食材：白芨15克，燕窝10克，冰糖少许

制法：燕窝择去毛渣；白芨洗净，切薄片。放入碗内，加水适量，隔水蒸至熟，滤去药渣。冰糖放入锅内，加水适量煮熬，用纱布过滤，然后将糖汁倒入燕窝内即可。

保健应用：补肺养阴，止咳止血。

4、雪梨炖贝母

食材：雪梨1个，川贝母粉3克

制法：雪梨洗净，挖空中心，入川贝母粉，隔水炖熟即可

保健应用：食梨，每日1次，连食3-5天。适用于肺阴虚有热，咳嗽痰粘稠者。

5、五味枸杞茶

食材：五味子、枸杞子各5克

制法：原料放入杯中，沸水冲泡，加盖，10分钟后即可饮用。

保健应用：代茶饮。适用于肺肾阴虚咳嗽少痰，夜间盗汗者。

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当然同时小编也建议大家如果有呼吸方面的疾病的话出门最好还是要佩戴口罩，并且随身携带相应的药品，避免意外。