药酒作为一种养生保健方法，在民间已流传数千年。但是人们在饮用药酒时常常走入以下三个误区：

　　误区1：喝药酒有助入睡

　　所谓药酒，是在酒中混合药材浸制而成。因而，药酒包含酒和药物的双重功效，主要作为药用。

　　很多人认为睡前饮酒有助睡眠，但这种习惯并不正确。饮酒的确可增进睡眠，但酒后的睡眠状态与正常生理性睡眠并不相同。因为喝了酒而入睡，大脑并没真正休息，所以并不是真的达到休息的状态，特别是喝了药酒之后入睡，醒来后有时还会有头重、头疼等不适症状。

　　专家特别提醒，药酒更好是在饭后饮用，这样对药效的发挥会起到较好的作用。

　　误区2：喝药酒多多益善

　　有一些人过于相信药酒的保健效果，以为药酒有养生滋补的作用，多喝对身体健康有益。其实，这种观念是十分错误的。

　　药酒含有药材，大量饮用药酒的后果相当于过量服用药物，同样会影响到身体健康。

　　药酒的更佳服用量在一汤匙左右，大约100毫升，更好不要过量饮用。同时，也不应长期持续饮用药酒。通常一个疗程为3个月，喝了一个疗程之后可暂停一个时期，之后，再视情况决定是否继续饮用。

　　误区3：喝药酒不分体质

　　滋补类保健药酒一般用于气血亏、肝肾阴虚、脾气虚弱、神经衰弱。但有一些人在不了解自己体质的情况下，盲目饮用药酒，无论什么药酒都拿来饮用，这也是不对的。

　　选用药酒应根据自己的体质决定，更好事先与医师沟通，了解自己的体质。只有“对症”饮用药酒，才能达到调整阴阳气血的作用。

　　“是药三分毒”，药酒也不例外。高血压病人、各种癌症病人不宜饮用药酒。这是因为高血压患者饮用后，会有中风的危险；癌症病人饮用药酒后，会促使癌细胞扩散，加重病情。