有什么方法有利于预防近视呢
来源：互联网
日期：2019-09-20
随着电子产品的普及以及人们过度用眼，导致很多人的视力都往往不理想，很多人因此戴上了眼镜，患了近视。究竟有什么方法有利于预防近视呢？
学生课间时，可以到室外活动，望望远方，或观察一下花草树木，使紧张的眼部肌肉放松，间断性的室外活动对预防近视也有帮助，增加课间室外活动的频率，积少成多，同样能起到预防近视的效果。
有先天性遗传因素的青少年，“目”浴阳光并不能改变基因，让近视消失，但是多接触阳光，能延迟近视发生的时间，将来变成高度近视的可能性就能减少。
控制用眼时间：过多地使用手机、IPAD等电子产品容易造成屈光不正等问题。要减少看近的频率和时长，一般用眼30-40分钟后可通过远眺或闭眼等动作来放松眼睛。
正确坐姿：在学习过程中，一定要保持正确坐姿，要端正挺直，保持正确的距离，不能低头弯腰。
营养也要保持：不能挑食、偏食，要多吃水果、蔬菜，营养要均衡，视力才能发育的好。
定期检查视力：建议每年常规眼健康检查一次。
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