烂嘴角长期不好是什么导致的
来源：互联网
日期：2018-12-18
“烂嘴角”在医学上被称为“口角炎”，是种常见疾病，多发生在口腔粘膜的一侧或两侧。口角炎的发生与维生素缺乏，营养不良，细菌感染等因素有关，因病因不同而分为营养不良性口角炎、球菌性口角炎和真菌性口角炎，其中营养不良性口角炎最为普遍。营养不良性口角炎又以维生素B族缺乏引起的口角炎最常见。那么口角炎长期不好改怎么办？
1.补充维生素B2
动物性食物中的含量比植物性食物要高，如动物内脏、瘦肉、乳类及蛋类、鱼类等食物中维生素B2的含量都很丰富。叶类绿色蔬菜、水果、坚果、酵母、全麦面包中也含有一定量的维生素B2。
2.少吃长时间高温加热的食物
大部分水溶性维生素化学性质很不稳定，容易被破坏，比如在吃火锅时，如果长时间煮食物，其中大部分的维生素会被破坏，人体能吸收到的维生素B2含量大为降低，甚至没有。
3.少吃油腻、辛辣的食物
刺激性食物如辣椒等，会增加人体代谢速度，从而加大维生素B2的消耗，一定要少吃。
4.少喝酒
酒精也会影响维生素在肠道的吸收，因此长期喝酒的人，应特别注意补充维生素B。
5.多喝水，保持嘴唇湿润
为了防止嘴唇干燥和起皮，可以涂抹润唇膏以保持嘴唇滋润。当发现自己出现嘴唇干裂、烂嘴角时，可以先用温水湿润嘴唇，稍等片刻后在嘴角涂些蜂蜜，每日涂3次，症状较重时可同时口服维生素C和维生素B2。
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