大姨妈期间很多女性都会十分注意，不熬夜，不喝冷水，不吃辣等，都是为了自己的健康着想。那么大姨妈期间真的要注意那么多问题吗？下面我们就来看看经期的几个注意事项。

1、别碰冷饮

为什么在经期不能吃冷饮呢，其实这是因为在经期女性身体免疫力和抵抗力会下降，易受到湿气的入侵，而经期还肆无忌惮吃冷饮的话就很容易导致宫寒，造成痛经的情况，是很多女性痛不欲生。

2、别同房

经期同房带给女性的危害是非常大的，不仅会导致女人的生殖器官充血，还会延长月经的周期，并且男方生殖器的细菌也会造成女方生殖器感染，严重影响到女性的身体健康。

3、别剧烈运动

月经期间如果剧烈运动对于女性生殖系统影响是非常大的，但是可以尝试比较舒缓的运动，比如瑜伽、散步等，但是也要注意时间不宜过长。

4、盆浴

女性如果在经期盆浴，容易引发细菌感染，造成妇科炎症的发生，这种情况可能会导致经血量增加，严重损伤女性的生殖健康。

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