月经期能泡脚吗经期保健的五个重点
来源：医生在线
日期：2019-03-09
女性在月经期间可以用热水泡脚，适当用热水泡脚，可以起到缓解疲劳的作用，具有多种养生保健的功效，并且能够促进经血的顺利排出，可以排出人体内的湿气和寒气，也可以起到温暖身体的作用，而且能够加快人体的新陈代谢，能缓解失眠的症状，月经期能泡脚吗？
来月经泡脚有什么好处？
1、温肾助阳：
一些女性朋友存在肾虚的症状，尤其是到了经期，肾虚的症状会愈发严重，不妨在经期泡脚，可以起到温肾助阳的效果，从而改善肾虚的症状。
2、消除疲劳：
经期的时候，女性朋友容易出现疲劳的情况，除了生理方面的原因以外，还和经血的流失有关，建议在经期泡脚，能促进血液循环，不仅能让身体各个部位都能得到充足的血液供应，还能促进体内废气的排出，以达到消除疲劳的作用。
3、缓解痛经：
很多女性朋友都有痛经的症状，只是程度不一样的而已，导致痛经的原因有很多，排除妇科方面的问题以外，还和体质有关，比如体质偏寒的女性，经血容易凝滞，从而出现血块、痛经等症状。通过泡脚，可以促进血液循环，温暖身体，从而起到缓解痛经的效果。
4、改 善 睡 眠：
一些女性朋友在经期时，睡眠质量不佳，导致睡眠质量不佳的原因有很多，比如痛经、畏寒怕冷、情绪不佳等，建议泡脚，可以促进血液循环，不仅能缓解痛经症状，还能温暖身体，从而帮助女性朋友入睡。而且在泡脚的过程中，可以缓解疲劳，让人变得轻松，可以起到安抚情绪的作用，这也可以起到最 好的作用。
5、促进血液循环：
首先，女性朋友在期间就可以泡脚的。大家都知道，泡脚能够增加身体的血液流通，就算在平常泡脚也能够感觉到舒畅，经期也是如此。如果是气滞血瘀型的女性朋友，在来月经的时候常常会出现很多小血块，而通过泡脚能够促进人体里面的血液循环，从而缓解掉血块的现象。因此，泡脚能够使经期女性的血液更加畅通，从而使经血顺畅的流出来。
月经期间能泡脚吗？月经期间可以用热水泡脚，用热水泡脚对人体的好处非常多，具有保健身体的功效，用热水泡脚能够促进人体血液循环，并且能够加快食物的消化吸收，可以排出人体内的湿气和寒气，月经期间不宜吃寒性的食物，最 好选择温和性的食物，月经期间做好饮食护理工作非常重要。
道拓体检网全国更多公立三甲医院体检预约：http://tijian.51daifu.com/73/tjhos.shtml
全国知名医院petct/petmr预约，肿瘤药品/临床试验招募/基因检测预约：
http://ca.51daifu.com/ksyy.shtml
预约热线：400-082-1008
延伸阅读：浙江肿瘤筛查选浙江省人民医院好不好 使用安全套的七大注意事项
