现在男性在生活中承担的事情是非常多的，如果平时没有做好养生的话，再加上不良的生活习惯，就会容易患上各种疾病，男性平时要注意哪六点呢？

　　男性平时要注意哪六点？

　　1、清肺护肺，早点戒掉烟

　　在烟里面会含有200多种对身体有害的物质以及致癌物质，对于吸烟的患者来说应该及时清除肺部的一些有害物质，一定要戒掉烟，多吃一些十字花科的蔬菜比如芥兰、甘蓝、西兰花，能够清除肺部的一些有害细菌。

　　在中医的角度上来说，白色的食物可以清肺防燥，平时经常性的感冒、肺部不舒服、容易咳嗽的人群可以多吃一些白色的食物比如甘蔗、白菜、白萝卜、白芍、百合、山药、杏仁等。

　　2、警惕醉酒

　　在公司聚餐或者应酬的时候，如果暴饮暴食就会会容易出现心脑血管疾病、胃病、痔疮以及酒精中毒，当应酬之后一定需要注意的就是醉酒呕吐，醉酒的呕吐物有可能会堵塞呼吸道，从而引起窒息死亡。

　　另外醉酒会对胃部以及肝脏造成严重的损害，增加了患上肝癌以及胃癌的风险；暴饮暴食以及大量的喝酒就会引起急性的胰腺炎，死亡率会达到60%以上。胰腺炎患者自身的组织已经受到了损害，容易导致剧烈的腹部疼痛、休克以及肾功能的衰竭。

　　3、盲目的补肾，脱发会更加严重

　　随着年龄的增长，男性脱发的几率也会越来越高，男性脱发主要是因为局部头皮的毛囊对雄激素的敏感性非常的强烈，从而导致了毛囊的萎缩。

　　另外也和工作压力比较大、生活节奏快有很大的关系，在中医上认为男性脱发和肾虚有很大关系，如果乱吃一些补肾药物的话，就会导致脱发严重。脱发要早发现早治疗，脱发严重的患者要选择正规的医院就诊，在医生的指导下服用药物。

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