胃病“三分治七分养”
来源：浙江肿瘤医院微信公众号
日期：2018-11-12
胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，因此保养是关键。俗话说胃病“三分治七分养”。那么该怎么养呢？
1.我们良好生活习惯的前提，生活要有规律，吃饭要有规律，这样才会保障人体的健康，才能保障胃部的正常运行。
2.早餐一定要吃好，晚餐不要吃得太多太油腻。俗话说，早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃得少。
3.街边快餐、麻辣烫之类的尽量少吃，讲到饮食卫生，提倡大家尽量在家自己做饭吃，经济又实惠。外面的快餐，各种麻辣烫、臭豆腐等小吃尽量少吃，很不卫生。
4.饭后不宜剧烈运动，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，或者慢步行走，也对消化比较好，总之餐后不宜马上工作。
5.胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。
全国公立三甲医院体检预约：http://tijian.51daifu.com/
全国知名医院petct/petmr预约，肿瘤药品/临床试验招募/基因检测预约：
http://ca.51daifu.com/ksyy.shtml
咨询热线：400-082-1008
推荐阅读：感冒时、感冒后出现哪些症状需重视 心肌炎与感冒有什么联系
