吃冬枣的好处有哪些
来源：互联网
日期：2018-10-25
冬枣是一种很好吃的水果，又是应季水果，冬枣皮薄质嫩、脆甜适口，不仅营养丰富而且吃起来很美味，因此受到很多人的喜欢。而且营养还很丰富，那么吃了到底有哪些好处呢？
1.防治贫血和骨质疏松：冬枣中富含钙和铁，对中老年、女性、和青少年都具有很大的好处，其功效是药物不能相比的。
2.补气血，健脾胃：手脚冰凉贫血的女生都可以吃些冬枣来调理，帮助还是很大的。
3.美白抗衰老：冬枣含有黄酮类和酚类化合物，能够延缓衰老，冬枣可以淡化斑点，具有美白作用。
4.护肝排毒：冬枣味甘，性质温和，能够养肝补肝，对药物伤到肝的病人，能够起到一定的排肝毒的作用。
以上就是吃冬枣的一些好处。
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