一般而言，产后新妈咪若未进行哺乳，就会面临退奶问题，乳房的大小势必会跟着改变。产后如果恢复到孕前的体重，理论上乳房会恢复到原来大小，不会变大，也不会变小。有一些新妈咪，无法接受产后乳房缩小及下垂的噩梦，那该怎么办呢？

　　第一招：合理减肥

　　新妈咪在产后减肥期间若快速减重，过度膨胀的胸部也会快速缩小，从而导致肌肤松弛，乳房下垂。总之，产后瘦身需循序渐进，同时，还要适度为乳房做按摩，这样乳房就不会如同坐过山车般忽高忽低了。

　　第二招：选择合适的胸罩

　　产后新妈咪要根据乳房的变化，穿戴合适的胸罩，给乳房提供良好的支撑，这是预防乳房下垂的关键。合适的胸罩，是指适合新妈咪目前乳房的状况，如果尺寸太小太紧会压迫乳房，影响乳腺的正常发育，尺寸太大太松则起不到支撑的作用，容易导致乳房下垂。

相信大家做到以上两点，就能够避开产后乳房变化的问题啦。

推荐阅读：该更换内衣的信号            胸部发育不良应该怎么办