儿童入睡困难可能是哪些原因
来源：互联网
日期：2019-11-28
如果睡眠不足的的话，会对宝宝健康有一定的影响，比如身高、智力、健康问题等。现在很多家长会反应，哄孩子睡觉是一件十分让人头疼的事情，即使白天睡眠很少，到了晚上宝宝依然不困，哄半天自己快睡着了，宝宝依然很清醒。到底2岁半宝宝入睡太困难怎么回事?此时需要了解下。
首先如果孩子白天活动的较少，没有什么事做，就只是躺着，本来孩子就含有充沛的精力。晚上睡觉就更加困难了。所以妈妈们一定要在白天的时候有意识地带孩子多多的运动，消耗多余的精力。这样在晚上的时候孩子就可以更加快速的入眠。
第二种原因是因为宝宝白天进行过度的运动，很多的妈妈认为进行过度的运动是应该更加容易入眠的，因为孩子本来就已经很累了，但是其实不然，对于孩子来说兴奋是会一直持续下去的，如果白天的时候很活跃，晚上睡觉的时候就会忍不住想开心的事情。
第三种原因是妈妈一定要为孩子营造安静的睡觉环境，自己家里的灯在睡觉的时候一定要保持昏暗，家人说话的声音不要影响到孩子睡觉。也可以在孩子睡觉的时候对孩子进行爱抚，这样可以更加促进睡觉。
每个宝宝所处的环境不同，排除病理原因造成的不想睡觉，家长就要在自己身上找找原因，有时候晚上一边拿着手机一边哄孩子，往往效果不好，无法给宝宝一个好的睡眠环境，自然他们会抗拒睡眠。2岁半宝宝入睡太困难怎么回事?找到了原因以后，进行合理改善，宝宝睡眠质量就会提升。
推荐阅读：孩子总是频繁上厕所是什么原因 孩子摔倒后家长的行为是错的
