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怎么冲奶粉才营养又健康

来源:互联网

日期:2018-06-27

很多新手爸妈其实不是很清楚怎样冲奶粉才是最正确的“姿势”,我们今天就一起来学习一些平时可能不太注意,但是却非常重要的“冲奶细节”吧!

 



1:开水冲奶  


一般奶粉最适合的冲泡温度是45℃左右,具体温度要看具体奶粉的使用说明。所以并不是水的温度越高越好的,因为水温过高,反而会让奶粉的营养流失,影响宝宝的营养吸收。所以只有温度适中的冲调方式,才能让奶粉良好的溶解,同时不会让营养流失。

2:用矿泉水冲奶粉可以补充微量元素
  

矿泉水虽然对于成年人来说,可以适量的补充,因为当中含有丰富的矿物质等微量元素。但是对于肠胃还没有发育成熟的孩子来说,某些复杂的成分反而可能造成孩子的肠道负担。

3:多量奶粉能让孩子更营养

  随手给孩子多加以点奶粉,这种现象出现在很多新手爸妈的日常中。不要看这样一个小动作很可能就给孩子的肠胃带来不可能弥补的伤害。实际上,孩子嫩弱的毛细血管很脆弱,并不能很好的接受这样高浓度的奶粉。所以,严格按照说明书的要求去做是最万无一失的。
  

4:先倒奶粉,再加水
  

首先加奶粉,然后加水,虽然按照说明说到一定的刻度线了,可是事实上,奶就会相对比较浓,因为先下了奶粉,容易出现奶水过浓的现象。相反的,如果先加水,水的分量会多一些,但是浓度就会比较适合适中,不会对孩子的肠胃造成负担。
  

5:频繁换奶粉
  

每个孩子都会有转奶的需要,换奶粉的牌子还是换阶段奶粉,这些都是换奶粉的过程。但是换奶的过程也是要讲究方法的。一开始换的时候一定要混着一起吃,同时换奶的时期不要给孩子增加别的辅食。原则上就是要循序渐进。


奶冲对了,宝宝吃起来才更健康。


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宝宝的营养元素用不用及时补充?   首先有一点妈妈需要明确:宝宝很好的营养口粮就是母乳。母乳中所含的营养素齐全,不仅易于宝宝消化,吸收率也是很高的。母乳中含有的独特脂质结构,不会与游离钙形成不溶性钙皂,大大降低了便秘的可能性,还能促进宝宝骨骼的强健度。另外母乳中的乳清蛋白,也有助于宝宝各种营养素的吸收,促进有益菌的增值,进而让宝宝的肠胃更好的发育,减少睡眠时的不适,增强免疫力。也正因为如此,很多关键的营养素,宝宝其实是不需要额外的补充的。如果妈妈在母乳之外给宝宝补充营养,那就必须正确认识营养成分和摄入量。
缺维生素让宝宝情绪变化无常   良好的情绪不仅有利于孩子的身心健康发展,而且还有助于提高孩子人际交往与解决问题的能力,帮助孩子形成良好的心理品质,为孩子成功的人生奠定基础。负面情绪时常出现且持续不断会对孩子产生持久的负面影响,进而影响孩子的身心健康与人际关系的发展。很多父母都会觉得孩子的情绪表现没有规律,变化无常,时常会令父母不知所措,甚至无比烦恼。
宝宝缺乏维生素带来的身体异样   维生素保证了宝宝能够健康发育成长,而一些父母因为不知道自己的小孩子是否缺乏维生素,以为只要做到经常食用蔬菜水果就不会缺乏维生素,其实是错误的。父母们要及早发现自己的孩子是否缺乏维生素,否则会影响宝宝的生长发育。   孩子皮肤变得干涩、粗糙,浑身起小疙瘩,形同鸡皮;头发稀疏、干枯、缺乏光泽,指甲变脆、形状改变;眼睛结膜与角膜(俗称黑眼仁)亦发生病变,轻者眼干、畏光、夜盲(俗称鸡母眼),重者黑眼仁混浊、溃疡形成,最后穿孔而失明。维生素a缺乏者一般免疫功能较差,易患感冒等呼吸道疾病。

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