入秋后，天气比较干燥，家长在照顾宝宝的同时还要积极给宝宝补水，今天我们就聊聊宝宝秋季补水的原则，有疑惑的爸爸妈妈们一起看看吧。

　　秋季宝宝补水原则

　　1、合理安排喝水时间

　　爸爸妈妈们要合理安排宝宝的喝水时间，不要等宝宝渴了再进行补水。如果身体缺水比较严重的宝宝，更应该要严格按照喝水计划进行补水。

　　2、宝宝喝白开水最健康

　　由于婴幼儿的生理特点，每公斤体重对水的需求量和吸收率都高于成年人，所以水质和水量十分重要。食物中的水分是婴幼儿摄入水分的重要来源，不像饮料那样直观。饮料是人体在膳食外摄取水分的主要来源，包括煮沸的开水、矿泉水、水煮的水果汁、蔬菜汁、鲜榨果汁以及较大儿童饮用的清淡绿茶水等。对宝宝来说，各种饮品中应选择喝白开水。

　　3、味道要清淡

　　给宝宝的喝的水要清淡，糖分低，如果糖分过高会对宝宝的肠胃、牙齿及食欲产生影响。[-hzh-]

　　4、1天的饮用量控制在体重的10～15％

　　宝宝每天需要补充的水分大概占自身体重的10～15％，所以把每天的饮水量控制在这个范围内就可以了。

　　以上小编就为大家分享了宝宝秋季补水的四大原则，希望家长们给宝宝补水的时候一定要遵循这些原则哦！

　　推荐项目：宝宝如何正确刷牙的四个阶段                            宝宝缺乏维生素的不同表现