中老年人为什么要警惕肌少症？老年人摔跤对健康影响很大，特别是发生骨折，所带来的身体健康、经济和精神影响都是极坏的。老年人摔倒和肌肉衰退有关，肌肉与骨骼健康唇齿相依。

肌少症是指什么？

肌肉减少症，是指因持续骨骼肌量流失、强度和功能下降而引起的综合症。骨骼肌是人体运动系统的动力，肌肉的衰老和萎缩是人体衰老的重要标志，非常容易引起骨折以及关节损伤等问题。患有肌肉减少症的老年人站立困难、步履缓慢、容易跌倒骨折。

肌肉功能的下降，总的来说会影响到下面几个方面：

1.生活能力的下降：骨骼的稳定，和行走能力、自我生活能力密切相关；

2.功能衰退：肌肉与吞咽能力、消化能力、排泄功能、循坏功能等内脏功能密切相关，肌肉功能的下降会引起上述功能的衰退；

3.蛋白质的储存地：肌肉功能下降，可能导致低蛋白血症；

4.大的内分泌器官受影响：肌肉功能下降，体脂比会受影响，可能导致代谢异常，引起糖尿病等疾病问题。

因此，医生在线提醒：对于肌肉，长辈不能忽视肌肉的训练，觉得肌肉锻炼只是年轻人才需要的观念是错误的。实际上，肌肉的重要性贯穿人的一生，人体全身的健康都和肌肉密不可分。