“斑秃”患者的生活食疗法则：

　　斑秃一般表现为脱发，那么脱发的饮食疗法就是通过在饮食过程中补充有利于头发生长和健康的食物，从而达到增进头发生长、防止或改善脱发的产生。

　　饮食中注意选择有利于生发的食物:

　　1）宜食含碘高的食物。

　　2）宜补充植物蛋白，多食大豆、玉米、黑芝麻等食品。

　　3）宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。

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　　4）宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，如牛骨汤、排骨汤等。

　　5）宜多食维E丰富的食物，如芹菜、枸杞菜、芥菜、菠菜、金针菜、苋菜和黑芝麻等。

　　6）宜补充铁质，多食黄豆、禽类、蛋类、胡萝卜、鲤鱼、虾、马铃薯、菠菜、黑豆、带鱼、熟花生和香 蕉等。　[-hzh-]

　　饮食中避免和忌食下列食物：

　　1）忌油腻、燥热食物（肥肉、油炸食品）。

　　2）忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物。

　　3）烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、花椒、姜、韭菜、辣椒和桂皮等。

　　如果你脱发那么你就要从现在开始注意了，这些的饮食禁忌，有些东西是不能多吃的，吃多了就会导致你的头发脱落了，为了美貌，为了面子，也要记这些饮食法则哦。